El poder de deternos y replantearnos

Ambos mencionan que esta experiencia les ha permitido replantearse la forma en que funcionan y han transformado muchas cosas de manera silenciosa. Para Alex Carrascosa, ha sido como un hackeo personal y del lugar físico en el que se encontraban.

Para Mar Merino, ha sido una oportunidad de parar y compartir ese momento con otras personas. Se ha sentido muy a gusto y contenta de haberse animado a participar. Destaca la importancia de observar y detenerse a comer, valorando el entorno, la procedencia de los alimentos y darle importancia a un momento tan importante como es la comida.

Ambos están planeando incorporar estos aprendizajes y esa atención plena en su día a día.